Menos de uma semana após o acidente no Triatlo de Lisboa regressei
ontem aos treinos com uma sessão de corrida no Jamor. Estou a recuperar mais depressa
do que as melhores expectativas poderiam prever. O treino de Sábado foi de
50min em ritmo bastante calmo pois ainda tinha algumas dores no joelho e na
anca e porque tinha estado a semana inteira sem treinar.
Hoje fui de manha até ao guincho com o Gomes e os manos
Santos onde estava previsto fazer um treino curto e nas calmas, o que na
realidade só aconteceu nos primeiros 10min! O ritmo subiu bastante e comecei a
sentir algumas dores na anca, mas dava para aguentar! Á passagem do km 8, o
ritmo voltou a aumentar, comecei a sentir algumas dores no joelho e fui -me
arrastando ate aos 10km quando tive de parar pois as dores eram tão fortes que
parecia que nem tinha força na perna!
Apesar de tudo poderia estar pior, o que interessa é ter conseguido
regressar aos treinos em menos de uma semana.
As feridas, embora tenham sido profundas, estão a cicatrizar
bem e as dores vão desaparecer aos poucos, mas o pior de tudo foi mesmo estar 5
dias parado! Pois é… 5 longos dias de total abstinência de atividade física! O
que para alguém que está habituado a treinar todos os dias no mínimo 2 horas, é
uma eternidade.
É nestes momentos, que vejo o quão importante o desporto é
para mim. Quando não treino, fico com dores nos músculos, sinto-me preguiçoso,
sem energia e motivação para enfrentar o dia-a-dia, fico de mau humor,
impaciente … enfim todos os sintomas provocados pela falta de Endorfinas no corpo.
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